从路人王打到nba的

，其中就有各个器材锻炼的动作。 在每次看完健身，他都会长舒一口气，今天的动作总算完成了，旋即就将视频丢在收藏里吃灰。 只有想起来的时候，将其播放，让里面的健身UP帮助自己锻炼，他则是需要观看就是了。 拜托，光是看视频，这已经超累了好不好！ 在街雄鸣造的辅助下，轻松的做完了五十个卧推，旋即又去做了深蹲、背部下拉... 他要的可是全方位发展，不光是上半身，就连下半身也要锻炼到，不然变成了鸡腿就不好了。 等锻炼到一定程度后，还要去锻炼肢体，尽可能的做到控制上上下下，左左右右。 待到将街雄鸣造指示的项目全部做完后，他早就汗流浃背，就连额头上都全是豆大的汗水，正不停的向下滴落。 身上穿着的衣...

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